We leven in een wereld die draait op denken,
op logica, op prestatie.
Maar hoe vaak ben je werkelijk in je lichaam?
Niet alleen tijdens een yogales of een wandeling in de natuur,
maar echt daarwaar je adem zachter wordt, waar je gevoel.
Voor veel vrouwen, vooral als je hooggevoelig, neurodivergent of met de echo van eerdere ervaringen kampt, is het lichaam niet altijd een veilige of vertrouwde plek.
En toch ligt daar nu juist de sleutel.
Wat is belichaamd of lichaamsgericht werk?
Belichaamd werk betekent dat genezing niet alleen in de geest plaatsvindt,
maar door het lichaam.
Het gaat niet alleen om praten over wat pijn doet.
Het gaat erom te voelen waar die pijn zit.
In je spieren,
in je adem,
in je zenuwstelsel.
Je lichaam liegt niet.
Het weet wanneer je je grenzen overschrijdt, zelfs als je verstand nog steeds 'ja' zegt.
Het weet wanneer je zachtheid nodig hebt, en niet discipline.
En het kent de weg terug naar huis.
Waarom alleen praten niet genoeg is
Praten helpt je te begrijpen.
Het creëert inzicht.
Maar trauma's, overtuigingen en opgeslokte emoties leven dieper,
in uw weefsels, bij chronische spanning,
in die uitputting die je gewoon niet kunt uitleggen.
Je geest begrijpt het misschien wel,
Maar je lichaam moet zich eerst veilig voelen voordat het los kan laten.
De kracht van vertragen en voelen
Tijdens mijn sessies nodig ik je uit om te vertragen,
niet als luxe,
maar uit noodzaak.
Want alleen als we vertragen, kunnen we echt vragen:
Wat leeft er op dit moment in mij?
Waar moet aandacht aan worden besteed?
Wat is van mij, en wat is van een ander?
Door middel van ademhaling, aanraking, beweging en stilte,
Ik begeleid je zachtjes terug in je lichaam.
Geen druk, geen reparaties,
alleen aanwezigheid.
Van zelfvertrouwen naar belichaamde zelfliefde
Zelfliefde is niet alleen een bevestiging op je badkamerspiegel.
Het is een diep weten in je cellen,
dat je genoeg bent.
Dat je lichaam je bondgenoot is.
Dat je mag verzachten, dat je mag overhellen, dat je mag ontvangen.
Belichaamd werk is geen snelle oplossing.
Het is een pad,
een pad terug naar wie je was
vóór de conditionering, het omgaan met de situatie, het uitvoeren.
Klaar om thuis te komen bij jezelf?
Mijn sessies bieden een veilige, geaarde ruimte om terug te keren naar je lichaam,
om weer verbinding te maken met wat waar is,
om te voelen wat klaar is om gevoeld te worden,
om je natuurlijke ritme en innerlijke wijsheid te herontdekken.
Graag gedaan, gewoon zoals je bent.
Foto's: Maja Elders
