(Wheel of) Consent

8 juli 2025

Toestemming.
Een pad terug naar jouw waarheid, via de wijsheid van jouw lichaam.

In 2017 kwam ik voor het eerst in aanraking met het Wiel van Toestemming.
Destijds begreep ik nog niet helemaal wat het allemaal te bieden had.
Er waren meerdere ontmoetingen nodig, via workshops, retraites en beoefeningen, voordat er echt iets klikte.

En toen dat gebeurde, raakte ik helemaal van streek.
Het was niet zomaar een methode.
Het was een spiegel.
Een gebeurtenis die mij liet zien hoeveel van mijn leven zich had afgespeeld zonder dat ik er bewust toestemming voor had gegeven.
Hoe vaak had ik niet mijn eigen grenzen overschreden, was ik stil gebleven en had ik ja gezegd terwijl ik nee bedoelde.
En hoe weinig ik wist over het uiten van wat ik echt wilde.

De reis verliep niet altijd even soepel.
Het was confronterend, rauw en diep helend.
Maar in de loop van de tijd is het Wiel een van de krachtigste hulpmiddelen in mijn leven geworden.

Wat is het Toestemmingswiel?

Het Wheel of Consent is ontwikkeld door Dr. Betty Martin en is een raamwerk waarmee je met helderheid en bewustzijn kunt onderzoeken hoe je kunt geven, ontvangen, toestaan en nemen.
Het nodigt je uit om even pas op de plaats te maken en jezelf af te vragen: wat geldt op dit moment voor mij?
Wat wil ik? Wat ben ik bereid te bieden? Wat kies ik ervoor te ontvangen?

Het gaat niet alleen om seksualiteit en intimiteit, hoewel het die ook kan veranderen.
Het gaat om keuze, daadkracht en belichaamde helderheid op alle vlakken van het leven:
relaties, opvoeding, werk, vriendschappen en zelfs hoe we met onszelf omgaan.

Het Wiel helpt je:

voel en respecteer je grenzen
het verschil herkennen tussen geven en behagen
vertrouw op je ja en je nee
uit je verlangens zonder druk of schaamte
ervaar aanraking en verbinding met veiligheid en bewustzijn

Waarom ik met het Wiel werk

Ik ben nog geen gecertificeerde Wheel of Consent-facilitator.
Ik ben van plan om met de officiële training bij de School of Consent te beginnen zodra er een nieuwe ronde opengaat.
Tot die tijd blijf ik de principes van dit werk integreren in mijn sessies en workshops.

Ik benader het Wiel met eerbied en zorg,
omdat toestemming geen vaardigheid is die je één keer leert.
Het is een levenslange gewoonte.
Een manier om met meer waarheid, veiligheid en vreugde met jezelf en anderen om te gaan.

Hoe dit werk u kan ondersteunen

Als je moeite hebt met het stellen van grenzen, het uitspreken van je behoeften of het vertrouwen op je verlangens,
Het Wiel van Toestemming kan een krachtig kompas zijn.

Zowel in 1:1-sessies als in groepsverband bied ik een rustige ruimte om te ontdekken wat waar is voor jou.
In uw eigen tempo, op uw eigen timing, met uw volledige soevereiniteit intact.

Je bent hier welkom, zoals je bent.