Ga naar inhoud Ga naar voettekst

Vrouwenwijsheid

Genezende zusterschap, vrouwelijke cycli en het herinneren van wie we zijn

Er zit iets eeuwenouds in de manier waarop vrouwen samenkomen.
Iets wat we vergeten zijn, maar wat we ons langzaam weer herinneren.
Een manier om elkaar vast te houden, om naar elkaar te luisteren en om elkaar niet als rivalen te zien, maar als spiegelbeelden.
Te lang is ons geleerd om te concurreren, ons te vergelijken en andere vrouwen te wantrouwen.
Maar wanneer we in veiligheid en waarheid samenkomen, worden we medicijn voor elkaar.


Mijn reis met vrouwen

Voor mij was het niet gemakkelijk om weer in contact te komen met vrouwen.
In het begin voelde het eenzaam.
Ik verlangde naar zusterschap, maar wist niet goed hoe ik me daarvoor moest openstellen.
Ik moest mijn relatie met het vrouwelijke, in mezelf en met anderen, langzaam herwinnen.

In 2019 heb ik de Training voor Women's Circle Facilitator met de School van Shakti in Amsterdam.
Het was vlak nadat ik erachter kwam dat ik zwanger was, dat nieuws een belangrijke rol ging spelen.
Omdat moederschap meer dan wat ook een diepe inwijding in het vrouw-zijn was.


Moederschap als spiegel

De komst van een dochter bracht alles dichterbij.
Ze weerspiegelt duidelijker de delen van mezelf die ik moet ontmoeten, vasthouden en helen dan welke volwassene dan ook.
Ze daagt me uit om te groeien, laat me zacht worden in de liefde en blijft me leren over mijn eigen vrouwelijke essentie.

Sinds ik moeder ben, is mijn verlangen naar een ondersteunende vrouwelijke gemeenschap alleen maar gegroeid.
Niet alleen vrienden, maar een dorp.
Vrouwen met wie ik kan huilen, feestvieren en eerlijk kan zijn.
Ik heb dit soort verbinding gezocht in mijn persoonlijke kringen en via trainingen.


Trainingen die mijn vrouwelijke pad verdiepten

In 2022 ben ik toegetreden tot de Yoni-reis met Chris van der Weiden van Unveiling Intimacy om de relatie met mijn postpartum lichaam te helen en in 2024 voltooide ik de eenjarige training Voluit Vrouw Zijn met Janneke Robers.

Elke ervaring bracht mij terug naar delen van mijzelf die ik was vergeten.
Naar mijn lichaam, mijn emoties, mijn ritme.
Ze leerden me niet alleen hoe ik ruimte kon creëren voor anderen, maar ook hoe ik écht ruimte kon creëren voor mezelf.


Leven in harmonie met mijn cyclus

Een van de meest transformerende praktijken voor mij is geweest mijn menstruatiecyclus bijhouden.

Wat ooit voelde als een maandelijks ongemak, voelt nu als een heilig ritme dat ik leer te eren.
Ik heb geleerd mijn cyclus op mijn kalender te markeren,
om ruimte te maken rond mijn bloeding en de dagen die daaraan voorafgaan,
om mijn schema te verzachten, mijn lichaam te voeden met wat het nodig heeft,
en de verschillende emotionele landschappen die door mij heen bewegen, te eren.

Hoe meer ik mij afstem op deze veranderingen, hoe meer mijn cyclus een kompas wordt en geen last.
Natuurlijk zijn er nog steeds momenten van frustratie.
Bijvoorbeeld als er op de eerste dag van mijn bloeding een mooi feest valt.
Niet ideaal, natuurlijk. Maar zelfs daarin schuilt een les.
Er schuilt schoonheid in het overgeven aan wat is, en vreugde in het echt voor mezelf zorgen.


Dit is wat ik geloof

Ik geloof dat wanneer vrouwen met zorg en aandacht samenkomen, vindt genezing plaats,
niet alleen individueel, maar ook collectief.
Dat het herinneren van onze verbinding met elkaar, met de aarde en met ons lichaam, de weg naar huis is.

Ik geloof dat ons bloed niet schandelijk is, maar wijs.
Dat onze cycli een diepe intelligentie met zich meedragen.
Dat onze wonden met het vrouwelijke, met onze moeders, onze zusters, met onszelf, kunnen genezen.

En ik geloof dat wanneer we stoppen met concurreren en beginnen samen staan,
worden we oneindig machtig.

Foto's: Maja Elders

Passie en stijl
CliëntFotomarktDatumMei 2023AuteurJohn MilesDeel
Wij zijn op Instagram
De pijn van het hebben van zussenNatuurlijk hou ik van mijn zussen.Maar iets uit mijn vroege jaren heeft stilletjes mijn leven gevormd.Toen ik twee was, moest ik plotseling mijn wereld delen.Ik was te jong om te begrijpen wat er gebeurde.Te jong om grote veranderingen te vatten.Te jong om te weten hoe ik mijn plek in het gezin moest behouden.Wat ik de laatste tijd heb onderzocht, is hoe die vroege ervaring de zaden van schaarste in mij heeft geplant.Dit gevoel van "er is niet genoeg", niet genoeg liefde, niet genoeg aandacht, niet genoeg ruimte voor mijn behoeften.En dus trad er een beschermer op.Een die leerde om te minimaliseren wat ik wilde, om grote gevoelens het zwijgen op te leggen, om "gemakkelijk" te worden, om minder ruimte in te nemen, om mij ervan te overtuigen dat mijn behoeften toch niet belangrijk waren.Het is vreemd hoe zulke vroege momenten door de volwassenheid kunnen golven...hoe ze zich manifesteren in relaties, intimiteit, zaken, eigenwaarde...Hoe het lichaam zich lang herinnert voordat de geest het kan begrijpen. Het is een veelvoorkomende wond bij eerstgeborenen die plotseling hun ouders moesten delen. De laatste tijd ontmoet ik dat kleine meisje weer. Degene die die verandering voelde die ze niet kon benoemen, degene die ermee omging op de enige manier die ze kende. Haar zachtheid gaf. Haar ruimte gaf. Haar liet weten dat ze nooit vervangen werd. Haar liet voelen dat haar behoeften ertoe doen. Dat er genoeg is. Dat zij ruimte mag innemen. En op de een of andere manier... begint die simpele waarheid alles te veranderen.#innerchildhealing #innerlijkwerk#firstbornwound #embodiedhealing#nervoussystemhealing #attachmenthealing#selfworthjourney #innerlijkkindwerk
Toen een man niet voor mijn emoties wegliep Tijdens de belichamingsevenementen van @zoukmira ontmoette ik iemand die me eraan herinnerde hoe dat kon voelen. Hij bemoeide zich niet met mijn proces en gaf me geen advies waar ik niet om vroeg. Hij was niet overdreven beschermend of constant aan het checken hoe het met me ging. Hij was er gewoon. Ik voelde hem op de achtergrond, geaard, standvastig, beschikbaar. En wanneer ik hem nodig had, kon ik hem benaderen. Wanneer het te veel werd, kon ik op hem leunen en bleef hij gewoon stil. Wanneer ik op zijn schouder huilde, probeerde hij het niet beter te maken. Hij bleef gewoon stil, liet me mijn moment hebben, en op de een of andere manier sprak die stilte meer dan welke woorden dan ook. Toen we in tweetallen een schaduwworkshop deden, liet ik hem iets van de woede zien die ik in me droeg, en ik herinner me dat ik bang was dat het te veel zou kunnen zijn, dat ik me niet veilig genoeg voelde in de beslotenheid van de groep om dieper te gaan. Hij keek me aan en zei: "Ik kan veel meer aan dan dat." Die woorden raakten me zo diep. Het waren niet eens de woorden zelf, het was de manier waarop hij ze uitsprak, de energie erachter. Ik besefte hoeveel ik mijn hele leven al naar dat soort aanwezigheid had verlangd; een mannelijke energie die me kon vasthouden zonder me te hoeven controleren, die me terug naar mijn kern kon leiden, simpelweg door er te zijn. Ik zie nu dat zoveel van wat ik in mannen zocht eigenlijk een verlangen naar veiligheid was, naar iemand die me kon helpen alles wat ik voel te bevatten, niet om het te repareren, niet om het te veranderen, maar om er getuige van te zijn. En op de een of andere manier begon er door deze verbinding iets in mij te helen. Deze ervaring wiste niet uit wat er in het verleden ontbrak, maar liet me zien wat er nu mogelijk is. Die liefde, veiligheid en aanwezigheid kunnen later in het leven nog steeds komen, in vormen die ik niet had verwacht. @Martin_hartmannshenn Ik ben dankbaar voor de vriendschap die we hebben opgebouwd. Een verbinding die is gebouwd op vertrouwen en ruimte voor elkaar. In mijn meest kwetsbare momenten kon ik op je leunen en de stabiliteit voelen van een mannelijke steun die me hielp bij mezelf te blijven. 💫 #innerchildhealing #fatherwound #divinemasculine #innerwork #embodiedhealing #emotional awareness #healing journey #shadowwork #selfhealing #embodiment #traumahealing #spirituele groei #nervoussystem regulation
🇬🇧English in comments Het is heerlijk weer.Ik zit met mijn vriend op een terrasje te werken, met een prachtig uitzicht op het park.Langzaam stroomt het terras vol mensen. Gesprekken, koffiekopjes die neergezet worden, stemmen, gelach.En ergens merk ik… dat ik me steeds goed begin te voelen.Op een gegeven moment zeg ik hardop: "Ik ben overprikkeld. Het gaat niet goed."Ik pak mijn geluidsdempende oordopjes, zet een zelfgemaakte muziekje op, doe mijn ogen dicht en leun met mijn hoofd tegen de achterkant van de bank.En dan komen de emoties.Verdriet.Niet gekoppeld aan een herinnering of een element. Gewoon… verdriet.Ik laat het over me heen komen, zonder er iets mee te willen doen.Langzaam vullen mijn ogen zich met tranen.Na een tijdje open ik mijn ogen weer.Dezelfde zon. Hetzelfde park.Maar ik voel me hetzelfde zoveel lichter, zoveel meer aanwezig.Soms zitten we de hele dag in ons hoofd.We merken niet hoeveel kleine gebeurtenissen, berichten, blikken, geluiden zich in ons opstapelen.We banjeren maar door.En pas als het lichaam fluistert genoeg – of soms schreeuwt – hebben we de kans om te stoppen.Soms is dat alles wat nodig is:de ogen sluiten, het lichaam voelen, en toegestane dat alles wat vastzat… mag stromen.Herken jij dit? Dat je pas voelt wat er in je lichaam leeft als je eindelijk even stilvalt?Voel je vrij om hieronder te delen.#overprikkeling #hoogsensitief #ontprikkelen #emotiesvoelen #emotioneelherstel #zelfzorg #hsp #lichamenluisteren #embodiment #emotiesdoorvoelen
Dit foutbericht is alleen zichtbaar voor de WordPress admins
Er is een probleem met je Instagram-feed.

Geworteld in je lichaam, gegrond in je waarde, verbonden in je relaties.

Adres

Vaartweg 173 Dongen
Nederland

Gemaakt door Prayana Design © 2025. Alle rechten voorbehouden.

nl_NL